“我的健康，我做主。”拥有健康的体魄是人们不变的追求目标。为贯彻落实健康中国战略，深入推进健康中国行动，动员社会力量提升居民健康素养，倡导健康生活方式，近期，北京社区健康促进会联合社会健康产业深入社区，开展了“健康中国 我们行动”健康生活方式科普大使宣讲系列活动，旨在把个人健康素养的提升与健康生活方式的培养，通过社群形式，融入到全民健康行动中，从合理膳食、健康环境、运动健身、心理健康、健康知识科普及行动、控烟行动等六个方面，号召全民为健康一起行动。
“健康中国 我们行动”由多家权威机构联合开展，以全面的健康知识课程、有趣的组队互动通关等形式，系统化传播健康知识，全方位打卡健康习惯，将理论与实践有机融合，鼓励全民组队打卡健康知识、健康运动和健康习惯，共同推进健康生活方式的养成。
(资料图片仅供参考)
活动得到朝阳区小红门社区卫生服务中心及社区居委会、东风社区卫生服务中心及社区居委会以及安华里街道社区党支部的热烈响应，他们主动作为，积极行动，组织居民参与。培训以互动小游戏开场，节奏明快，氛围轻松，获得了居民的一致好评。
第一讲：中国居民膳食指南解读讲师：健康生活方式科普大师医学营养健康顾问柳驎原
小红门地区活动现场
安华里地区活动现场
柳驎原通过对新版《中国居民膳食指南（2022）》的讲解，告诉居民朋友们如何在日常生活中做到平衡膳食、避免误区，引导大家养成健康饮食习惯，树立健康理念。
第二讲：全民免疫健康讲师：健康生活方式科普大师医学营养健康顾问柳驎原
小红门恋日绿岛社区活动现场，居民积极参与互动问答。
小红门第六社区讲座开始前，居民们积极参加健康知识互动大比拼，掌握健康知识。
第三讲：骨骼健康一身轻讲师：健康生活方式科普大师医学营养健康顾问杨宇斯
东风地区石佛营南里社区培训现场
东风地区石佛营西里社区培训现场
第四讲：健康100分讲师：北京市疾病预防控制中心、北京健康科普专家徐晓莉主任
东风地区东风苑社区居民参与培训、互动环节。
东风地区紫萝园社区活动现场
徐晓莉主任认为，“治病是在下游抗洪，预防是在上游植树”。每个人都是自己健康的第一责任人，建立健康的生活方式、投资健康、主动防病，才能维护自身健康。
“健康中国 我们行动”健康生活方式科普系列宣讲活动特邀的三位资深讲师，通过形式多样、风格不同的授课方式，以游戏开场，以居民们喜闻乐见的互动方式，让大家在快乐中收获知识，传播健康。今后，健促会将进一步调研居民需求，更新迭代健康知识，设置丰富多样的活动，致力于科普传播和大众推广，让居民掌握健康知识、养成健康行为和习惯，提升维护自身健康的能力，真正做到“我的健康，我做主”，拥有健康体魄，成就美好人生。
撰稿：董友芝
编辑：王青山
初审：国嘉 张瑜
终审：吴永浩
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